Pilates

Kräftigung der Bauch-, Gesäss- und Rückenmuskulatur (vorwiegend auf dem Boden). Förderung und Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Körperhaltung. Ideale Ergänzung für alle körperlichen Aktivitäten

Renforcer la musculature du ventre, du bassin et du dos par des exercices principalement au sol. Prendre conscience de sa tenue du corps et l'améliorer. Cette technique est un excellent complément pour toute autre activité physique. A NG5 la technique originale est respectée.